Nu prea am ce sa va scriu. Ne pregatim de zilele de foc 17 si 20, dupa care vom respira si noi linistiti, ca terminam cu sarbatori, aniversari zile de nastere and so on pana la ziua lui David (nu, noi nu prea sarbatorim Sf Valentin in caz ca va intrebati, desi as face o exceptie anul acesta parca). Am inceput si scoala, iar drumuri matinale inghetate, iar lectii peste lectii, facut de ghiozdan, si tot tacamul aferent.
Zilele se duc si ele, pe repede inainte, nici nu stiu cum deja a trecut jumatate de luna din anul asta, ca parca ieri era 31 decembrie, ora 16:00, iar eu nu gaseam strop de faina in casa.
Zilele ca zilele, insa cu noptile este dezastru. Numai bine ca incepusem sa vad si eu luminita de la capatul tunelului, iar Raducu incepuse sa se trezeasca o singura data pe noapte, trezire de bun simt si aia, adica pe la cinci dimineata, ca am inceput eu sa am insomnii. Si da-i cu un 3 jumate intr-o noapte, si da-i si in a doua, si-n a treia, si-n a patra. In a cincea, am clacat, si am cazut lata la datorie. Am crezut ca nah, o fi fost cu vacanta, am pus-o pe trezitul mai tarziu (9 in loc de 7). Si ca nu a fost decat un episod.
Da’ de unde. In noaptea urmatoare iar trei jumate. Annoying, credeti-ma. Sa stai cu ochii larg deschisi pe la mijlocul noptii nu e fun deloc. Dar deloc. Unde mai pui ca a doua zi dimineata, iti vine sa faci orice numai sa mai stai un pic in pat. Un minut, doua, trei, o ora. Dar cum sa stai cand ai trei kinderi plini de energie? Asa ca iti ridici oasele obosite, te fortezi sa deschizi ochii, ii deschizi si parca privesti printre milioane de firicele de nisip, atat de tare ustura si iti incepi rutina zilnica. Iar seara, dupa cum ati ghicit, tot ochii aia obositi, nu vor sa se inchida.
Si tot asa o tin de la inceputul anului. Aseara a fost seara in care am adormit. Insa, Raducu nu a mai avut noapte de bun simt, asa ca m-a trezit de 11 ori de la 1:40 pana la 7:23. Cand m-a trezit Radu (fara „cu” la coada) sa duc copilul la scoala. Cine are acum nisip in ochi? Moi. Si nu-s in Thassos, sunt acasa si singurul nisip pe o raza de zece kilometri e ala lasat de masinile de deszapezire.
Acum, pana azi am incercat asa: Sedatif PC, Emocalm de la Dacia Plant si un pahar de vin la culcare. Nu toate odata, evident. Masaj facut de Radu. Nu am mai baut cafea dupa ora 1 (ziua!). Didn’t work.
Astept sugestii, insa nu imi veniti cu barbiturice, distonocalme si extraverale, ca nu v-ati gasit omul. Si nici cu evadari. Sa ramanem la chestii realiste.
PS: iar, nu recomand vizionarea filmului „Lebada neagra” la ora 1 noaptea in speranta ca poate-poate adormiti. La 3 dupa ce se va termina, veti fi mai treji decat la 1. Dar recomand sa il vizionati candva.
PPS: Am scris eu mai light asa, dar credeti-ma ca sunt moarta de nesomn. Si chiar as vrea sa dorm.
Cu ceaiuri ai incercat?
Tei, valeriana, iasomie?
S-ar putea sa functioneze. Eu dupa sesiuni asa ma dregeam.
:*
Diana, sincer nu, dar daca nu m-a ajutat valeriana din emocalmul ala de la dacia plant crezi ca o sa ma ajute in ceai?
it happened to me also, e o etapa care o sa treaca dupa ce acumulezi si mai multa oboseala. sfatul meu e sa renunti la pastilute, oricat de soft sunt, nu ajuta.
Pai clar ca nu ajuta. Pastilutele de care am zis, si care sunt doua, sunt homeopate si unele exclusiv in plante.
Eu cand am astfel de probleme mi le rezolv (dar musai temporar) cu Biendormir cu melatonina. Nu e sedatif, e din plante, citeste despre el. Se ia cu jumatate de ora inainte de ora dorita de somn… si simti cum ochii se inchid usor, somnul e linistit, dimineata totul ok.
Alina, ma interesez sa vad daca e ok si in alaptare… astea pe care le-am luat eu pana acum sunt compatibile :)
e de la stres, nu trece cu nimic, spun din experiență. ce gasesti fara rețetă e vax, alcoolul are efect pana pe la ora 3 dimineața. dacă nu vrei să izbucnești în plâns din nimic și să ajungi pe xanax, recomand varianta bio: o lași mai moale cu stresul și îți faci rost de-o bunică/bonă. :D
nu e stres, asta ii povesteam si Sabinei. Am avut ani in care am avut mult mai multe motive sa ma stresez, si probleme infinit mai mari decat acum (serios!!!) si am dormit tun. Nu-s eu omul care sa am insomnii de la probleme, trust me!
Prima noapte dormita, in ultimele 15 zile, a fost aseara. N-au mers nici vinul, nici ceaiurile de plante, nici sedatif pc. Aseara am cazut lata de prea multa oboseala si am dormit neintoarsa pana azi dimineata.
Sper sa nu trebuiasca sa astepti si tu doua saptamani pana cazi lata, dar fara hapuri nu vad alta solutie.
Te pup si iti trimit vibe-uri somnoroase:*
eu cad lata in a cincea zi deci te-am luaaaat :)))
Eu am patit-o in 2007 parca, dupa o perioada super stresanta,n-am dormit o noapte intreaga vreo 2 luni de zile. Adormeam greu, dimineata eram obosita, somnul imi era zbuciumat, ajunsesem sa arat ca un zombie. Apoi am zis ca nu se mai poate si am fost la homeopat, care mi-a prescris extract din muguri de tei argintiu, nu mai stiu cate picaturi. A durat vreo saptamana-10 zile, pana a inceput sa aiba efect. L-am luat vreo 2-3 luni apoi am renuntat, ca se rezolvase problema. Nu stiu daca te-ar ajuta, dar in cazul meu a dat rezultate. Multe nopti de somn linistit si indestulator iti doresc :).
ok, e o idee… Cu extractele mi-am mai rezolvat niscaiva probleme. Multam!
Incearca sa citesti Sadoveanu (sau ceva ce ti se pare plictisitor) sau ceva extrem de dificil :D. Uneori, pt mine merge. Diferenta e ca eu n-am copil de dus la scoala, ceea ce face lucrurile absolut traibile…
Incearca sa citesti Sadoveanu (sau ceva ce ti se pare plictisitor) sau ceva extrem de dificil :D. Uneori, pt mine merge. Diferenta e ca eu n-am copil de dus la scoala, ceea ce face lucrurile absolut traibile…
Nuschule, Sadoveanu, rili? no way!
Nux vomica de la boiron: se trezeşte la ora 3-4 a.m. şi nu mai poate adormi din cauza grijilor legate de serviciu şi la ce are de făcut a doua zi. Asemenea persoane au stări de somnolenţă după masa de prânz, care de regulă este copioasă, iar seara se simt cel mai bine, le dispare senzaţia de somn şi încep sa îsi facă planuri pentru a doua zi.
Dupa cum ziceam si mai sus, chiar nu-s stresata :) in nici un caz la nivelurile la care eram in trecut, de ex!
Been there, cand a inceput copilul sa doarma noapte intreaga, a inceput si la mine, cu 3-5 dimineata nedormit cam 2 nopti din 3. Tot ce am incercat a fost tratament homeopat. A functionat. Nu dorm ca in facultate, dar e mult mai bine. Bafta
Atentie si la alte energizante. Eu nu mai dorm noaptea daca beau dupa-amiaza ceai de macese sau de ghimbir, de exemplu.
Raluca, tot ce mai beau e suc de mere. O fi si asta energizant?
Nu cred… de suc de citrice parca mai stiam.
Stii tu, ca la bebelusi, evită supra-stimularea seara (deci fără computer, laptop, tabletă, TV, etc., etc.) ma târzu de, să zicem, ora 21.00. Multă lume are tendința s rămână blocat pe electronice seara, si multe insomnii provin de acolo. Trickul meu preferat, când nu pot adormi, e să citesc câteva pagini din Moby Dick (pe hârtie, ca să nu mă energizeze lumina albă de la ecran). Jur cu mâna pe inimă că e cea mai plictisitoare carte scrisă vreodată, o folosesc pe post de somnifer de cel puțin 3 ani si încă nu am trecut primele 50 de pagini :)
Maria
Maria, computer zero dupa ora 17:00, tableta iar spre deloc, poate doar ceva telefon. Si TV. Dar nu e nimic nou in peisajul asta, adica vreo schimbare spre utilizare in exces in ultima perioada…
Cat dspre citit, recunosc ca mi s-a mai sugerat sa iau carti plicticoase, dar zau, la ce foame am eu de citit in ultima perioada, pentru ca eram cititoare inversunata si acum sunt chiar deficitara la capitolul asta, m-ar lua cu plans sa ma apuc sa citesc si ceva plictisitor, cand as putea sa iau la rand teancul de carti care ma asteapta cuminte in dormitor :))
Daca gasesti solutia sa mi-o dai si mie, eu am un barbat care nu doarme de 4 ani :(
auch :(
Incearca acupunctura. La mine doar asta merge cind nu pot adormi fiindca nu pot ‘opri’ mintea din procesat idei si facut planuri. Prima data cind mi s-a intimplt adormeam deja la finalul sedintei de acupunctura si abia am reusit sa ajung acasa. Intre timp, s-a mai repetat situatia (uite chiar aseara n-am putut adormi – drept ca am deschis calculatorul si am lucrat pina la 3) si atunci stiu ca iar e ceva in dezechilibru si trebuie sa aung la ace.
Paula.
mbine, ii propuneam si Sabinei sa facem o petrecere in pijamale :))))). pana una alta insa, la multi ani Raducului! <3
suna perfeeeect! sarut mana de la multi ani :)
eu zic sa-ti faci niste analize; insomniile pot fi cauzate si de ceva lipsa de vitamine (am avut o colega ce suferea de asa ceva si asta a ajutat-o)
niste analize chiar nu mi-ar strica!
LA MULTI ANI!!!!
PS: si eu am de cateva zile problema asta…stres si griji am, dar le am de vreo sase luni incontinuu, asa ca nu se pune.
Pe mine ma mai calmeaza o cana cu lapte fierbinte, in care pun miere de tei… Din pacate, nu functioneaza tot timpul.
PS: nu cumva am gresit…si e de fapt 17 februarie?
Ca acum mi-am dat seama ca totusi, nu cred ca e Capricorn de-al meu… :)
PS: eu sunt pe 20 ianuarie nascuta. :)
nu ai gresit, e 17 ianuarie :) si pe 20 e Rebecca :)) si poate imi zici si mie exact care e zodia, ca dupa unele e varsator, dupa altele capricorn :)
Eu sunt Capricorn in decada a 3a, si am regasesc total in zodie.
Eu cel putin asa ma simt, pana in varful coarnelor mele! :)
Cat despre Rebecca, daca ii fac calcul, iese Varsator, in prima decada.
I se potriveste descrierea de mai jos?
„Copiii Varsator sunt rebeli innascuti carora le place sa faca lucrurile exact asa cum vor ei.
Urmarirea propriei libertati si individualitati sunt printre principalele nevoi ale copilului Varsator, asadar trebuie sa ii oferi cat mai mult spatiu si autonomie. Daca nu le este permis sa se exprime asa cum doresc, copiii Varsator pot deveni rebeli sau incapatanati si depresivi.
Lasa-ti copilul sa se imbrace singur cat de devreme se poate si pune-i la dispozitie cat mai multe carti, unelte de arta si alte instrumente care sa ii hraneasca si sustina creativitatea. Copiii Varsator sunt inteligenti, au o gandire progresiva si o perspectiva interesanta asupra lumii, ceea ce ii va ajuta sa devina experti in rezolvarea problemelor.
Copilul Varsator te va surprinde cu interesul sau si cu alegerile pe care le face in viata, dar daca nu vei putea sa fii deschis la modul in care functioneaza mintea sa, s-ar putea sa descoperi ca este un geniu in felul sau. Acesti copii au nevoie doar de timp pentru a gasi cea mai buna modalitate de a-si exprima stralucirea.”