Doppelherz – o alternativa in prevenirea aparitiei ridurilor

Ma apropii cu pasi din ce in ce mai repezi de pragul 40+, insa pe masura ce trece timpul, ma simt din ce in ce mai putin stresata si presata de acest prag. Ba, mai mult, as putea spune ca ma simt din ce in ce mai bine in propria-mi piele, din ce in ce mai constienta de frumusetea mea si din ce in ce mai sigura pe mine. In mod clar, la mijloc e un complex de factori si de la felul in care stilul meu de viata, alimentatie are implicatii directe si pana la familie si oamenii cu care aleg sa interactionez, care au si ei, fiecare in felul sau un efect asupra mea si asupra starii mele de “well-being”. As mai adauga faptul ca, pentru mine conteaza enorm si “alegerile” pe care le fac zilnic, in fiecare situatie in care ma aflu si e o munca asidua si constanta aici, fiindca incerc zilnic sa ma educ sa aleg sa vad doar partile bune sau educative dintr-un context sau altul. Asta nu inseamna nici ca sunt intr-o stare perpetua de negare, sau ca bag sub pres anumite aspecte sau intamplari negative. Insa, pur si simplu, refuz sa le las sa ma acapareze. Le acord atata atentie cata le trebuie pentru a le rezolva intr-un fel sau altul si gata, reset, urmatorul la rand. Pentru sanatatea mea mentala este extraordinar! Revenind la povestea de azi si la ceea ce fac eu a la long pentru a avea grija de mine, dincolo de sport (care a ajuns sa fie omniprezent intr-un fel sau altul in viata mea), dincolo de...