Cum sa supravietuiesti meselor de Paste in 5 pasi

V-am mai povestit ca si eu si Bogdana avem cateva luni bune de cand am intrat in programul Revvolution. Corpurile noastre (mai ales al meu) au suferit niste schimbari vizibile dar ce este cel mai important, stilul de viata, felul in care mancam toti, nu doar eu si Bogdana si mai ales ceea ce mancam, toate s-au schimbat mult in ultimele luni. Nu pot sa spun ca inainte de Revvolution mancam lucruri nesanatoase. Am fost mereu atenti cu ceea ce mancam mai ales in ceea ce ii priveste pe copii. Felul in care mancam era insa unul destul de dezordonat. Odata cu intrarea in programul lui Vali Vasile  am inteles cat de importanta, in procesul de remodelare corporala si in incercarea de a-ti schimba stilul de viata, este nutritia, cat de mult te pot ajuta sfaturile unui specialist in nutritie sau ale unui psiholog atunci cand cauti sa iti gasesti echilibrul intre fizic si psihic. Asa cum singuri spun cei din echipa Revvolution, „kilogramele in plus sunt doar efectul, de obicei cauzele sunt mult mai adanci si foarte diverse, asa cum trebuie sa fie si strategia pe care o aplicam atunci cand vrem sa ne schimbam stilul de viata; Revvolution nu este doar un program de slabit, este un proiect de modificare a felului in care traim, ne hranim si ne raportam la corpul nostru” Daca tot nu ati inteles de ce iubim noi Revvolution, va las sa cititi mai jos o postare a specialistului in nutritie din echipa Revoolution, postare pe care am preluat-o intr-un fel ca un „guest post”: Ce ne facem de Pastele asta? :) M-am...