Despre copii, sport si fast food sau despre cum sa alergam si apoi sa NU ne indopam

Faptul ca noua ne place sportul cred ca nu mai este un secret pentru voi. De mai bine de 4 ani alergam iar de anul trecut de cand am descoperit programul Revvolution pot spune ca lucrurile s-au schimbat mult in bine din perspectiva mancatului sanatos si in general a unei vieti sportive si sanatoase. Am incercat mereu si eu zic ca am reusit sa transmitem si catre Raducu, David si Rebecca principiile si credintele noastre despre ceea ce inseamna o viata sanatoasa in care sportul si alimentatia echilibrata sa reprezinte niste constante. Copiii nostri inoata, schiaza, merg pe bicicleta, alearga, au facut sau mai fac inca tenis, baschet si volei. Nu am incercat niciodata sa ii oprim atunci cand au dorit sa faca sau sa incerce vreun sport, i-am incurajat si ajutat si am cautat mereu sa gasim echilibrul necesar intre sport si celelalte activitati zilnice ce fac parte din viata lor. Mancatul sanatos si alimentatia echilibrata sunt lucruri pe care le-am imbratisat si le promovam zilnic mai ales catre copii de cativa ani. Nu vreau sa ne intelegeti gresit. Copiii nostri mananca, de exemplu, ciocolata sau alte dulciuri, mananca carne de porc sau orice altceva le place dar o fac in cantitati moderate si mai ales o fac stiind ca unele alimente mancate in cantitati mari le pot face rau. Nu am incercat niciodata sa ii oprim sa manance ceva dar le-am explicat mereu ceea ce credem noi despre anumite alimente. In plus, probabil lucrul cel mai important pentru orice copil, puterea exemplului a fost si este determinanta in obiceiurile si deprinderile pe care copiii le vor avea...

Douglas a adus in Romania Teaology, linie completa de ingrijire a pielii cu infuzie de ceai

Alaltaieri am participat la o lansare pe care o asteptam cu mare nerabdare, mai ales data fiind pasiunea mea pentru ceai. Ceaiul e unul din produsele fata de care manifest un comportament de tip obsesiv-compulsiv, fiindca in casa am in permanenta cel putin 15 soiuri diferite de ceaiuri. Si imi cam place orice fel de ceai, fie ca vorbim de ceaiurile din plante (primavara mergem in fiecare an sa culegem flori de tei, iar coditele de cirese nu se arunca niciodata la noi in casa), de fructe sau ultimul, dar cu siguranta nu cel din urma, ceaiul „ceai adevarat”, acela obtinut din frunzele de ceai. In povestea de azi despre acesta este vorba, despre frunzele de ceai si ceea ce se poate face cu ele in afara de a le transforma in ceai de baut. Si daca deja se cunosc proprietatile benefice ale ceaiului, cineva s-a gandit sa creeze o linie intreaga de produse de ingrijire a corpului si a fetei utilizand exclusiv infuzia de ceai ca ingredient principal, in locul apei. Este vorba de Teaology, un brand inca tanar pe piata dar care, din punctul meu de vedere promite foarte mult, mai ales ca exista enorm de mult potential de dezvoltare pe aceasta zona. Revenind la ceaiul nostru cel de toate zilele, sa stiti ca toate tipurile de ceai provin de la aceeasi planta: Camellia sinensis sau arborele de ceai, un copacel vesnic verde care creste atat la altitudini mici, cat si la altitudini inalte, atat in climat cald, cat si in climat umed, dar care este specific zonei Asiei. Ceea ce diferentiaza varietatile de ceai este in primul rand procesarea...